1 de julio de 2021 - Desde el área de turismo queremos ayudar en la formación de técnicos y deportistas federados dedicados al salvamento y el socorrismo. Por eso, el sábado 3 y el domingo 4 de julio celebramos el I Clinic de Salvamento y Socorrismo Ayuntamiento de Carballo con la colaboración del Club de Salvamento Virsal (Virgentis Salvamento Bergantiños). La formación tendrá lugar entre el Fórum Carballo y la playa de Razo. El programa se centra, por una parte, en el aprendizaje de la parte teórica de las disciplinas de salvamento y socorrismo deportivo de sprint playa y banderas, y, por otra, en la aplicación práctica de los conocimientos adquiridos, que se complementarán con la visión desde el punto de vista de la fisiología deportiva y la recuperación para la práctica de estas disciplinas deportivas.

Las inscripciones deben realizarse enviando a <infovirsal@gmail.com>, debidamente cubierto, el documento en formato Excel que puede descargarse más abajo, junto con el protocolo COVID-19. Los ponentes del I Clinic de Salvamento y Socorrismo Ayuntamiento de Carballo serán Javier Carballo, doctorado en Ciencias del Deporte, Máster Interuniversitario en Investigación de la actividad física y deportiva, Graduado en Ciencias de la actividad física y el deporte y entrenador superior de salvamento y socorrismo; Javier Teijeiro, diplomado en Fisioterapia y especialista en fisioterapia deportiva, y Paula Amado, campeona de España de banderas.

PROGRAMA

DIA 3 Parte teórica - FÓRUM CARBALLO (11.00 - 14.30 horas)

T1) Parte teórico-deportiva: Javier Carballo

¿Qué preciso para ser un bueno sprinter en arena?
-Fundamentos biomecánicos aplicados
-Salidas de banderas y sus grandes diferencias ¿cuál es la mejor salida?
-Aspectos técnicos de la salida de banderas y de la salida de sprint
-Diferencias en la técnica de carrera de banderas y de sprint
-La recogida de la bandera y la seguridad en los impactos
-La táctica en torno a las banderas

¿Cómo entrenar para conseguirlo?
-Necesidades fisiológicas
-Métodos de entrenamiento de la fuerza
-Métodos de entrenamiento de la velocidad
-Entrenamiento compensatorio
-Planificación
Tiempo de la exposición aproximado: 60-90' por tema.

T2) Parte teoría terapéutica recuperativa: Javier Teijeiro (fisioterapia)
Tendinopatías: bases anatómicas y fisiológicas, biomecánica del tendón, tratamiento de las tendinopatías, ejercicio y neuroplasticidad. Tiempo de la exposición: 30 minutos

T3) Parte experiencia deportiva: Paula Amado, atleta carballesa campeona de España
Exposición basada en la experiencia deportiva de alto nivel (ronda de preguntas sobre la experiencia en los campeonatos ganados o asistidos).

DÍA 3 (16.30 a 20.15 horas) y DÍA 4 (10.00 a 13.15 horas)

PARTE PRÁCTICA - PLAYA DE RAZO

1ª Clase Práctica
-Técnica de salida de banderas y sprint (salida de pivote, salida de pivote con rodillas, salida de rodillas, salida de tacos)

2ª Clase práctica
-Técnica de carrera (aceleración, velocidad, resistencia a velocidades elevadas)

3ª Clase práctica
-Recogida de la bandera y situaciones tácticas

Horario: sesiones de 45' a 1 hora dependiendo del número de grupos, número de alumnos y su nivel físico.

Enlaces